もっと行動できるようになるために

Yuko Medcraft
13 時間前
読了時間: 5分

アクションを起こすために・・・

やりたいことがある。変えたい現実もある。

頭ではわかっている。それなのに、なぜか動けない。

動こうとしても止まる。

決めたはずなのに、先延ばしになる。

気づけばまた、同じ場所に戻っている。

そんな自分に対して、「意志が弱いのかもしれない」「自信がないからだ」「もっと頑張らないといけない」そう思ってきた方は、多いのではないでしょうか。

でも実際は、行動できない理由は、気合いや根性の問題ではありません。

その奥には、

・失敗への恐れ

・変化することへの無意識の抵抗

・人からどう見られるかへの緊張

・本気を出して傷つくことへの防御

・過去の経験からできあがった思い込み

・自分でも気づいていない内側のブレーキが隠れていることがあります。

このワークショップでは、「なぜ私は行動できないのか」を、精神論ではなく、構造として見ていきます。ただ背中を押すのではなく、あなたの中で何が止めているのかを明確にし、最初の一歩をより自然に踏み出せる状態をつくるための時間です。

⸻ こんな方へ

・やりたいことがあるのに、なかなか動けない方

・行動できない自分を責め続けてきた方

・学びや知識はあるのに、現実が変わっていない方

・仕事、お金、人間関係で同じパターンを繰り返している方

・頭ではわかっているのに、決断や実行に移せない方

・自分のブレーキの正体を知りたい方

・一時的なやる気ではなく、根本から見直したい方

⸻ このワークショップでは、次のようなことを行います。

・今、自分がどこで止まっているのかを明確にする

・行動を止めている感情や思い込みに気づく

・「やらないことで守っているもの」を見つける

・自分を責める視点から抜ける

・今の自分に必要な最初の一歩を言語化する

・一人では変えにくいテーマが何かを理解する大事なのは、「動ける人になること」ではありません。大事なのは、なぜ動けなかったのかを、自分で理解できること。そこが見えたとき、無理に頑張らなくても、選び方が変わり始めます。

⸻ なぜ、行動できないのか行動できない理由は一つではありません。

たとえば、「失敗したくない」「完璧にやらなければ意味がない」「目立つと叩かれる気がする」「動いた先で責任が増えるのが怖い」「うまくいかなかったら、自分の価値まで否定されそう」こうした思いが、無意識のうちにブレーキになっていることがあります。つまり、問題は “行動力がないこと”ではなく、行動を止める内側の構造が見えていないこと。このワークショップでは、その構造をひもといていきます。

⸻ このワークショップの特徴よくある「行動しましょう」という励ましでは終わりません。このワークショップでは、・表面的な言い訳・その奥にある感情・さらに奥にある信念・行動しないことで守っている安全を順番に見ていきます。だからこそ、「やる気は出たけれど、また元に戻った」では終わらない土台ができます。

⸻ 内容

1. あなたはどこで止まっているのか今やろうとして止まっていることを整理し、自分の行動停止パターンを見ていきます。

2. 行動を止めている感情を知る怖さ、恥ずかしさ、不安、緊張。行動の裏にある感情を言語化します。

3. 思い込みと信念を見る「私には無理」「ちゃんとできなければ価値がない」「前に出ると危険」そんな内側の前提を見つけていきます。

4. やらないことで守っているものを知る動けないのではなく、動かないことで守っているものがある場合があります。そこを丁寧に見ていきます。

5. 最初の一歩を決める今の自分に必要な一歩を、無理のない形で明確にします。

⸻ こんな変化が起こります

・行動できない自分を責めなくなる

・どこで止まっていたのかが見える

・自分に必要なサポートがわかる

・気合いではなく、構造から変える視点が持てる

・現実を動かすための一歩が具体化する

⸻ このワークショップは、入口です

この時間ですべてが解決するわけではありません。でも、ここで初めて、「私はここで止まっていたのか」「だから一人では進みにくかったのか」と見えてくる方は多いはずです。長年続いてきた反応パターンや思い込みは、気づいただけでは元に戻りやすいものです。だから必要な方には、その先を一緒に見ていく伴走の形もご用意しています。このワークショップは、行動できない自分を責めてきた人が、その理由を初めて構造として理解し、本当に必要なサポートに出会うための入口として設計しています。

⸻ 開催概要

タイトルなぜあなたは行動できないのか

開催日 2026年5月10日（日・母の日）

日本もオーストラリアも、この日は母の日です。

時間日本時間 19:30〜21:00 オーストラリア東部時間（シドニー）20:30〜22:00

形式 Zoom開催

参加方法当日参加／アーカイブ受講可

アーカイブについて当日ご都合が合わない方も、録画受講が可能です。

お申し込みいただいた方全員に、アーカイブ動画をお送りしますので、ご自身のタイミングでじっくり取り組んでいただけます。

内容講義＋ワーク

⸻ 参加費 11,000円（税込）

⸻ 後日動画受講について本ワークショップは、開催後に動画版としてもご案内予定です。ライブ参加が難しい方も、アーカイブ受講や動画受講で学んでいただけます。