• Yuko Medcraft

ヨガリトリート@バリ島ウブド





忙しさから開放される、バリ島ウブド

リジュビネーションヨガリトリート with Louisa Sear & Nikhil Leal

2020年2月3日~9日(6泊7日)

参加費: ¥187,000.-


Shala Bali にて こんな場所です




このヨガリトリートは主にみなさんを日々の忙しさから解放し、活力を取り戻していただくことを目的としています。

そして美しくて静寂なバリ島ウブドの丘の上で、リラックスし、身体を休ませて回復させ、ヨガの練習に身も心も解放し、ゆだねるためだけの深くて、マインドフルな、今と向き合うという極上の時間となるでしょう。


*このリトリートでは日本人の参加者のために通訳がつきます。

英語を理解する参加者の方にも解放しています。



◇このリトリートに含まれるもの:

ツインシェアバンガローの宿泊費

朝&夕方2回のヨガクラス

(瞑想、プラナヤマ(呼吸法)、ビンヤサヨガ)

ヨガ哲学と自己探求の講座

アーユルヴェーダのレクチャー

アーユルヴェーダの料理教室とランチ

アーユルヴェーダ、セルフケア講座

寺院散策その他のアクティビティー

スパでのマッサージ2回

空港への送迎

ランチ2食&夕食4食

栄養たっぷりのベジタリアン朝食




◇宿泊施設:ザ シャラバリ The Shala Bali

ウブドの静かな農村部に位置するシャラバリは

美しい目的のために作られました。ヨガのためのスタジオは3方が開放されておりブラインドをおろして使えるようになっています。風が通り、温かいぬくもりを感じる木の床でできています。ヨガスタジオからの眺めは豊かなトロピカルガーデン、ココナッツの木と、のどかな田園風景です。

施設の中にある宿泊施設のヴィラはゲストルームのために特別にデザインし作られました。シャラバリでは、ヨガリトリートの宿泊者のみに提供しています。スタイリッシュな家具付きの部屋、各部屋にバスルームが併設されており、部屋の目の前が田園風景、あるいは部屋に20mのプールがあります。

ダルシャナヴェラスパはシャラバリの敷地内、隣に位置しておりリトリート中に何もスケジュールが入っていないときに、リラックスし、また十分身体を活性できるようにアーユルヴェーダやバリの伝統的なスパメニューが予約できます。


◇リトリートスケジュール (多少変更する可能性があります)

2/3 チェックイン

16:00 - 18:30 ウェルカム / ヨーガクラス

18:30 - 夕食

2/4~ 2/8

6:30 - 7:30 瞑想 / プラーナーヤーマ

7:30 - 9:00 アーサナ

9:00 - 朝食

15:30 - 16:30 アーユルヴェーダ講座、自己探求・哲学クラスなど日によってプログラムが変わります。

16:30 - 18:30 アーサナ・プラーナーヤーマ

18:30 - 夕食

 ※2/5 12:00 ランチ、13:30-16:30 アクティビティー

※2/6 は朝食後からフリータイム

※2/7 11:00 ~ アーユルベーダ式栄養 ベジタリアン料理クラス&ランチ

2/9

7:00 - 8:00 瞑想・プラーナーヤーマ

8:00 - 9:30 アーサナ

9:30 - 朝食

チェックアウト





◇ランチ&ディナー

シャラバリとダルシャナリトリートは、隣り合わせになっている素晴らしい施設で、ベジタリアンカフェにてランチ、スナック、飲み物、ディナーを販売しています。ランチ2食とディナー4食はリトリートに含まれています。敷地内の、ムンバイステーションカフェはアーユルヴェーダを取り入れたインド料理、ベジタリアンカフェ。ウブドで一番のマサラドーサ、ホームメードのチャツネやインドの美味しいものを取り揃えています。シャラバリカフェはバリニーズ、アーユルヴェーダ、そしてインターナショナルな食事を取り揃えて、グルテンフリー、ヴィーガン、シュガーフリーなどにも対応しています。どちらのカフェも可能な限りオーガニック、有機食材を仕入れています。





◇講師&主催:ルイーザ・シアー & ニキル・リール 

(ヨガアーツ主宰、The Shala Bali オーナー)

https://www.theshalabali.com

瞑想、プラナヤマ、ヴィンヤサヨガ、

アーユルヴェーダ的ライフスタイル講座&ヨガ哲学講座


ルイーザとニキルはヨガを教える事、ヨガの練習をすることに人生を捧げています。

本当の自分自身の本質を追求し、自由で解放する、という事を熱心に追求しています。


通訳:いわさきゆうこ (占星術コンサルタント、ヨガ・スピリチュアル関連通訳)

http://www.astropatchouli.com

2008年にルイーザと出会い、大阪のヨガアーツ200時間TTCの通訳を務める。以来ルイーザの日本、オーストラリア、バリでのリトリートやワークショップの専属通訳としてヨガアーツに関わって来ました。2009年より西洋占星術の鑑定を始め、オンラインと対面で日本だけでなく、世界中の顧客に英語&日本語で、占星術の鑑定及び、講座を行っています。ヨガと占星術を統合し、マインドについての理解や知識をわかりやすく説明し、その人それぞれが特性を持っているもの、その人の良さを生かす術として、ヨガと占星術の考え方を取り入れて居ます。二人の子供と旦那とともに自然豊かなオーストラリア に在住。


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